3FNRGIE offre des entrainements structurés pour chacune des disciplines du triathlon (nage, vélo, course et transitions). Les séances d’entrainement combinent des volets théoriques et pratiques pour chaque atelier au programme.

L’équipe offre deux choix de sessions d’entraînements aux jeunes athlètes soit la session Hiver-Été qui se déroule du mois de janvier à la fin du mois d’Août ou la session d’été seulement qui débute en Avril et se termine à la fin Août.

Les entraînements d’hiver combinent un entraînement en piscine et un entrainement à vélo. Lorsque la température le permettra, la course à pied sera ajoutée au programme.

Les entrainements débutant en avril se déroulent généralement à l’extérieur et lorsque le climat, ainsi que la température de l’eau le permettront, des entrainements en piscine ou en eau libre seront prévus. Ces derniers ont lieu à raison de deux fois par semaine soient les mardis et jeudis de 18h à 19h30 et se tiennent principalement sur les territoires des villes de Varennes, Ste-Julie, Verchères et Boucherville. Vous pouvez vous référer à l’onglet « Entraînement/Programme » de notre site internet pour plus d’informations.